L e simulateur d’aube est un appareil qui devient indispensable de nos jours, surtout pour les personnes qui ont du mal à se réveiller ou encore à dormir. En dépit de tous les avantages liés à l’utilisation de cet appareil, vous vous demandez sûrement s’il n’y a aucun danger à le poser auprès de votre lit. Découvrez dans cet article, s’il est dangereux ou pas de poser votre simulateur d’aube près du lit.
Est-ce dangereux d’avoir un simulateur d’aube près du lit ?
Les fonctionnalités d’un simulateur d’aube ?
Pour ce qui est des modèles classiques, ils diffusent le plus souvent des lumières aux couleurs de l’aube, dans toute votre chambre. Ces couleurs sont essentiellement du rouge, de l’orange et du jaune sont semblables à une aube naturelle. La durée de cette exposition peut varier, mais ne dépasse pas les 90 minutes. Parmi ces modèles, certains accompagnent ce semblant de lever de soleil par des sons naturels, comme le gazouillis d’un oiseau, de l’eau qui coule ou encore le bruit des vagues. Tout ceci pour assurer un réveil calme et en doux.
Les modèles les plus récents, en plus de vous procurer tous ces bienfaits, vous permettent d’écouter la radio FM dès votre réveil. Au cas où vous vous procurer d’un modèle qui dispose de sortie mobile, vous pourrez donc vous réveillez en écoutants vos tubes stockés sur la mémoire de votre téléphone, tablette ou autre support électronique. Certains de ces appareils aident à remplacer vos lampes de chevet et vous aident à dormir plus vite.
Comment utiliser son simulateur d’aube ?
Dans le but d’avoir un effet maximal, il est conseillé de placer votre simulateur d’aube sur la table de chevet, de manière à ce qu’il soit plus près de votre lit. La surface lumineuse doit vous faire face afin que la lumière puisse agir sur vos paupières pour vous réveiller. En effet l’utilisation de cet appareil est très simple, pour un usage matinal vous devez programmer l’heure de votre réveil pour commencer. Ensuite, vous définissez la durée de l’aube en tenant à l’esprit que cette période peut varier entre 15 et 90 minutes. Vous devez la programmer en fonction de vos aptitudes à vous lever.
Si vous prenez souvent trop de temps à vous levez par exemple, une simulation de l’aube de 30 minutes pourrait vous convenir. Mais au contraire si vous avez le réflexe de vite vous réveiller, vous pourrez programmer la durée de l’aube sur 15minutes. Vous avez également la possibilité de choisir une mélodie sur votre simulateur d’aube, qui se mettra à sonner à l’heure du réveil.
Est-ce dangereux de poser le simulateur d’aube près du lit ?
Il n’y a aucun inconvénient à poser votre simulateur d’aube près du lit. Cet appareil étant conçu pour vous aider à dormir ou à vous réveiller paisiblement, il est important qu’il soit à coté de vous. En effet, l’effet de la lumière de votre appareil doit agir sur vous yeux afin de pouvoir vous réveiller. De même pour les utilisations du soir dans le but de vous aider à dormir, il doit être a coté de vous afin que la simulation de crépuscule agisse sur vos yeux. Ceci, en plus d’une ambiance dans la chambre vous permettra de fermer les yeux petit à petit jusqu’à ce que le sommeil vous emporte.
En somme le simulateur d’aube ne présente aucun danger sur votre santé. Au contraire, il vous aide à mieux dormir et à vous réveiller en toute sérénité. Il est aussi bénéfique aux enfants qu’aux adultes, vous pourrez donc vous en procurer sans aucune crainte.
